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初霜，这是第18个节气，也是秋天的最后一个节气。进入霜降后，晚秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。
健康生活小贴士:
在霜降期间，首先要注意保暖，然后防止秋天干燥。可以适当增加运动量。饮食要均衡调理，注意脾胃、肝肾，可多吃玉米、萝卜、梨、百合、蜂蜜、牛肉、鸡肉、泥鳅等。
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