小寒
2022-01-05 17:02:48

小寒是冬季的第23个节气，也是第5个节气。它的特点是冷，但不是非常冷。小寒在每年的第二个和第三个九天，这是一年中最冷的时候。这也是人们加强体育锻炼，提高身体素质的好时机。

健康生活小贴士:

中医认为，寒冷是冬季的主要空气，而小寒则是一年中最冷的季节。寒是阴邪，易伤人体阳，寒主要引滞。冬季季节，肾功能较强，能调节机体适应严冬的变化。所以冬季养生非常重要的一点就是“养肾防寒”。