夏至
2021-10-22 15:40:57

夏至是24节气中的第10个节气。虽然夏至阳光更充足，白天最长，但它不一定是一年中最热的一天，所以热量仍在接近地表的地方积累，而不是达到最大值。

健康生活小技巧:

热季饮食应清淡，早晚喝粥，能生津止渴，滋补身体。同时，苹果、葡萄、木瓜、枇杷等平安水果适合各类身体享受;苦味食物除了清淡饮食外，还有祛除干湿、凉解热、促进食欲的作用，还多吃苦味蔬菜，如香瓜、香菜等。